Tecniche
 

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LE TECNICHE DEL COMBATTIMENTO REALE (SHINKEN SHOBU WAZA) SI SUDDIVIDONO IN TRE GRANDI GRUPPI:

Suddivisione

 NAGE WAZA

"TECNICA  DEI COLPI DI LANCIO (da Nage=Lanciare)

KATAME WAZA

"TECNICA DEL CONTROLLO" (da Katame=fermare, Controllare)

 ATE WAZA

"TECNICHE PER COLPIRE" (Da Ate= Colpire)

TACHI WAZA (TACHI=POSIZIONE ERETTA)

SUTEMI WAZA (SUTEMI=CADUTA VOLONTARIA)

 OSAE WAZA (OSAE=TENERE,FERMARE)

SHIME WAZA (SHIME=SOFFOCAMENTO)

KANSETZU WAZA (KANSETZU=GIUNTURA)

UDE ATE (UDE=BRACCIO)

ASHI ATE (ASHI=PIEDE)

Nage-Waza

Le tecniche del NAGE-WAZA, sono suddivise nel  chiamato "GO-KYO" (Cinque Principi o Cinque Gruppi) esso è il criterio didattico che classifica 67 tecniche di cui 40 classiche più 27 aggiunte in seguito.

TACHI WAZA :

Tecniche delle proiezioni in piedi

TE WAZA

"tecnica di mano" (te=Mano)

 GOSHI WAZA

"tecnica di anca"(goshi=anca)

  ASHI WAZA

 "tecnica di piede" (ashi=piede)

Ippon Seoi nage
Kata guruma
Kibisu gaeshi
Ko uchi gaeshi
Kuchiki taoshi
Mochiage Otoshi
Morote gari
Morote seoi nage
Obi otoshi
Rio ashi dori
Seoi otoshi
Sukui Nage; Te guruma; ;Te uchi Mata
Sumi otoshi
Tai otoshi
Uchi mata sukashi
Uki otoshi
Yama arashi

 Daki age
Hane goshi
Harai goshi
Ko Tsuri Goshi
Koshi guruma
Kubi Nage
O goshi
Obi Goshi
Sode Tsurikomi Goshi
Tsuri goshi
Tsurikomi goshi
Uki goshi
Ushiro goshi
Utsuri goshi		 Ashi guruma
De ashi Barai
Hane goshi gaeshi
Harai goshi gaeshi
Harai tsurikomi ashi
Hiza guruma
Ko soto gake
Ko soto gari
Ko uchi gari
O guruma
O soto gaeshi
O soto gari
O soto guruma
O Soto OtoshiI
O uchi gaeshi
O uchi gari
Okuri ashi Barai
Sasae tsurikomi ashi
Soto Gake
Tsubame gaeshi
Uchi mata
Uchi mata gaeshi

 

 SUTEMI WAZA :

Tecniche delle proiezioni in sacrificio 

MA SUTEMI WAZA "TECNICA IN CADUTA SUL DORSO"

YOKO SUTEMI WAZA "TECNICA IN CADUTA SUL FIANCO"

 MAKIKOMI WAZA - "TECNICA IN CADUTA IN AVVOLGIMENTO"
Hiki komi gaeshi
Obi tori gaeshi
Sumi gaeshi
Tawara gaeshi
Tomoe nage
Ura nage
Yoko Tomoe

Tani otoshi
Uki waza
Yoko gake
Yoko guruma
Yoko otoshi
Yoko wakare
Kani basami
Kawazu gake

 Daki wakare
Hane Makikomi
Harai Makikomi
Ko uchi makikomi
O soto makikomi
O uchi makikomi
Soto makikomi
Uchi makikomi
Uchi mata makikomi

Katame-Waza

Osae-Waza tecniche di immobilizzazione Shime-Waza tecniche di soffocamento kansetsu-Waza  tecniche di leva articolare
Hon-kesa-gatame
Kuzure-kesa-gatame
Ushiro-kesa-gatame
Makura-kesa-gatame
Kata-gatame
Yoko-shio-gatame
Kuzure-yoko-shio-gatame
Kami-shio-gatame
Kuzure-kami-shio-gatame
Tate-shio-gatame
Kuzure-tetate-shio-gatame		 Ude Garami
Ude hishigi ashi gatame
Ude hishigi hara gatame
Ude Hishigi Hiza gatame
Ude Hishigi juji gatame
Ude hishigi te gatame
Ude Hishigi ude gatame
Ude hishigi sankaku gatame
ude hishigi waki gatame
Ashi garami		 Gyaku juji jime
Hadaka jime
Kata HA jime
Kata juji jime
Kata te jime
Nami juji jime
Okuri eri jime
Ryo te jime
Sankaku jime
Sode guruma jime
Tsukkomi jime
Do jime

 

Ate-Waza

(oppure ATEMI WAZA)

UDE ATE

 ASHI ATE
Yubisaki Ate
Kobushi Ate
Tegatana Ate
Hiji Ate
Hizagashira Ate
Sekito Ate
Kakato Ate